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Savoir descendre et remonter sur son FR. seul

 
_ Didier paraplégique D3.
_ Le FR. est un " kuschall " avec palette monobloc.

_ La façon :
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1) Descendre :
- Je positionne le Fauteuil Roulant de façon que les potences des petites roues soient dirigées vers devant. Ainsi j'ai un meilleur empattement du FR.
- Je m'avance les fesses au maximum devant l'assise.
- Je descends mes pieds au sol.
- Je bascule mon dos en arrière en me servant du poids de la tête.
- Je fais glisser mes fesses jusqu'à la sangle, en prenant appui avec les bras et les mains sur le devant des barres du FR.
- Ensuite, assis sur ma sangle, je place mes jambes en tailleur.
- Je descends ensuite sur le repose-pied.
- Je prends le coussin du FR., je le mets par terre et je m'y assois dessus.
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2) Remonter :
- Je sors le coussin s'il se trouve sur le FR.
- Je positionne le FR. de façon que les potences des petites roues soient dirigées vers devant. Si possible en appui contre un mur.
- Je m'assois sur le repose-pied, je positionne mes jambes en tailleur.
- Je remonte sur la sangle. Penser à bien la tendre pour gagner en hauteur.
- Je prends appui avec mes bras et mes mains sur le devant des barres du FR.
- Je me hisse sur le FR., en plaçant mon corps en arrière pour éviter que le FR. bascule.
- Sans coussin c'est plus facile mais on peut le faire avec.
- Dans ce cas je transfère ailleurs pour remettre le cousin.
Ex : (canapé, voiture) selon l'endroit où l'on se trouve.
 
- "Quand on se retrouve par terre surtout ne pas s'énerver et remonter calmement.
Un ami, en se précipitant, s'est cassé un doigt. Il en a été encore plus handicapé par la suite".

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